Cómo está estructurado nuestro ojo y por qué es importante cuidarlo a diario

El ojo humano es un órgano complejo y magnífico que nos permite experimentar el mundo en toda su riqueza visual. Está compuesto por varias partes clave, entre ellas la córnea, el cristalino, la retina y el nervio óptico. La córnea es la capa externa transparente que protege el ojo y ayuda a enfocar la luz. Detrás de ella, el cristalino ajusta el enfoque para objetos a diferentes distancias.

La salud ocular es crucial no solo para la visión, sino también para el bienestar general. Cuidar adecuadamente nuestros ojos incluye hábitos como una dieta equilibrada rica en antioxidantes, protegiéndolos de la luz excesiva con gafas adecuadas y evitar forzarlos con largas horas frente a pantallas. Estas prácticas diarias pueden prevenir problemas visuales y preservar la función ocular a lo largo del tiempo.