Sequedad y fatiga ocular: ¿cómo reconocerlas y eliminarlas?

El uso constante de dispositivos digitales y la exposición a pantallas durante largos períodos pueden llevar al cansancio visual y a la sequedad ocular. Estos problemas son cada vez más comunes en la era tecnológica, afectando a personas de todas las edades. Es importante identificar los síntomas a tiempo para prevenir daños mayores.

Los signos más frecuentes incluyen picazón, ardor, visión borrosa y sensibilidad a la luz. Además, la falta de parpadeo adecuado durante la lectura o en el trabajo con computadoras puede empeorar la situación. La buena noticia es que con hábitos adecuados y cuidados específicos, es posible aliviar estos síntomas. Incorporar descansos frecuentes, ajustar la iluminación y utilizar lágrimas artificiales puede marcar la diferencia en el día a día.